понедельник, 22 сентября 2008
It's always a good time!
воскресенье, 21 сентября 2008
It's always a good time!
Так, для дальнейшего сравнения:
30 упражнений на качание пресса за один подход (имеется в виду 30 прямых, 30 на скручивание вправо и 30 - налево), 50 - на приседаниях, 200 шомен учи (если я не ошибаюсь, как всегда, в терминологии).
Недели через две попробую сравнить все показатели.
Отжимания и подтягивания попросту не делаю - на руки мне нагрузки и так хватает, а вот ноги, дыхалку - надо довести до приемлимого уровня.
Все, пока временно уйду от темы тренировок. Уж не знаю, насколко меня хватит, но все же.
Может, вам что-то было бы интересно узнать? Тогда спрашивайте! ^___^
30 упражнений на качание пресса за один подход (имеется в виду 30 прямых, 30 на скручивание вправо и 30 - налево), 50 - на приседаниях, 200 шомен учи (если я не ошибаюсь, как всегда, в терминологии).
Недели через две попробую сравнить все показатели.

Отжимания и подтягивания попросту не делаю - на руки мне нагрузки и так хватает, а вот ноги, дыхалку - надо довести до приемлимого уровня.
Все, пока временно уйду от темы тренировок. Уж не знаю, насколко меня хватит, но все же.
Может, вам что-то было бы интересно узнать? Тогда спрашивайте! ^___^
суббота, 20 сентября 2008
It's always a good time!
Что-то я сегоднявно на боккенах переработала - правая рука хоть и не болит, но шевелиться с явной неохотой. Посему печатаю левой, что на скорость появления букавок на экране конечно же влияет.
А я ведь выпросила у сенсея боккен потяжелее - наработать связки. Ну, раз взяла, надо работать
Сейчас минут на десять меня хватило, завтра еще тоже поработать надо с утра пораньше (то есть как встану, а встать я могу и в 12
).
Ногу вчера потянула конкретно... болит не очень сильно, но перенапрягать пока не буду - даже ходить лучше предватительно обмотав ее эластичным бинтом. Просто так, на всякий случай. О пробежке на сегодня завтра придется забыть, восполнив недостаток дополнительным подходом приседаниях.
потом душ и спааать... Пофиг что уменя скопились непрочитанные книжки.
М-да... я девочка - несчастье)
Но зато я собой сейчас вполне довольна. Главное, чтобы меня сегодня не трогал редактор по поводу "проды!", а она может...
А я ведь выпросила у сенсея боккен потяжелее - наработать связки. Ну, раз взяла, надо работать


Ногу вчера потянула конкретно... болит не очень сильно, но перенапрягать пока не буду - даже ходить лучше предватительно обмотав ее эластичным бинтом. Просто так, на всякий случай. О пробежке на сегодня завтра придется забыть, восполнив недостаток дополнительным подходом приседаниях.
потом душ и спааать... Пофиг что уменя скопились непрочитанные книжки.
М-да... я девочка - несчастье)

Но зато я собой сейчас вполне довольна. Главное, чтобы меня сегодня не трогал редактор по поводу "проды!", а она может...

It's always a good time!
Я целыми днями могу рыться в справочниках в поисках свойства древесины, лучше всего подходящей для изготовления боккена, а потом ночью доканывать неспящую мужскую половину моей аськи вопросом "а где это можно достать?".
Я уже привыкла ходить на тренировки чуть простуженной. Или не чуть - как повезет
Я начала тренироваться дома - каждый вечер бегать и качать прес, приседать и т.д. Легко? Ну да. Вот только заставить себя это делать без перерывов очень для меня сложно. Все-таки лишних полтора часа за компом.
Я хожу на все тренировки по айкидо (4 дня в неделю), а если сенсей вдруг нежданно освободиться могу за пол часа собраться и добраться до зала, чтобы позаниматься еще и на европейских мечах.
Меня не смущают синяки и растяжения. А боль в мышцах я вообще очень хорошо воспринимаю - значит укрепляются.
И вообще - мне все это в кайф! Не люблю этого словечка, но и другое подобрать не могу, так что пофиг.
И это говорит человек, который по жизни ненавидел физкультуру, зато иногда по пол года проводил дома наедине со своими болячками. Котрый около 6 лет вообще ничего не делал для своей физической формы.
Мда, что-то я сильно изменилась. И как и всегда, несколько переборщила, кажется.
Я уже привыкла ходить на тренировки чуть простуженной. Или не чуть - как повезет
Я начала тренироваться дома - каждый вечер бегать и качать прес, приседать и т.д. Легко? Ну да. Вот только заставить себя это делать без перерывов очень для меня сложно. Все-таки лишних полтора часа за компом.
Я хожу на все тренировки по айкидо (4 дня в неделю), а если сенсей вдруг нежданно освободиться могу за пол часа собраться и добраться до зала, чтобы позаниматься еще и на европейских мечах.
Меня не смущают синяки и растяжения. А боль в мышцах я вообще очень хорошо воспринимаю - значит укрепляются.
И вообще - мне все это в кайф! Не люблю этого словечка, но и другое подобрать не могу, так что пофиг.
И это говорит человек, который по жизни ненавидел физкультуру, зато иногда по пол года проводил дома наедине со своими болячками. Котрый около 6 лет вообще ничего не делал для своей физической формы.
Мда, что-то я сильно изменилась. И как и всегда, несколько переборщила, кажется.
пятница, 19 сентября 2008
It's always a good time!
It's always a good time!
М-да... уже год скрываю от своей мамы свои болезни и травмы по четырем простым причинам:
1) если травма полученна на айкидо или фехтовании мне могут тут же попробовать запретить заниматься
2) если у меня простуда или что-то вроде нее, меня начнут усиленно пичкать антибиотиками, что я тоже не люблю
3) если у меня простуда в этом опять же виноваты тренировки!
4) мама бегает, носиться, нервничает, а оно мне не надо.
читать дальше
1) если травма полученна на айкидо или фехтовании мне могут тут же попробовать запретить заниматься
2) если у меня простуда или что-то вроде нее, меня начнут усиленно пичкать антибиотиками, что я тоже не люблю
3) если у меня простуда в этом опять же виноваты тренировки!
4) мама бегает, носиться, нервничает, а оно мне не надо.
читать дальше
It's always a good time!
It's always a good time!
It's always a good time!
Не спрашивайте ради бога (или кого вы там почитаете) зачем я завела дневник. Сейчас почти два часа ночи и мозг уже благополучно отключился. А это... шурует мое подсознание, да...