День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.

Хм) я просекла фишку диеты)
Начнем с того что из-за своих вечных перекусов мне морально очень сложно делать такие большие паузы между принятиями пищи.
Так что я немного хитрю)
Во-первых, завтракать я стараюсь попозже. то есть этим немного уменьшаю время между обедом и завтраком.
Во-вторых, накупила вкусного чая разных видов, который очень приятно пить даже без сахара, в отличии от пакетичного)
В-третьих, я делю или обед или ужин на две части -то есть ем не 3 раза в день, а 4. Количество еды не увеличиваю - только капусты - которую как утверждают можно есть в любых количествах. Да и маленькие порции меньше растягивают желудок.
В-четвертых, гораздо приятнее есть салатик из вареной говядины, капусты и яйца, чем то же, но отдельно. Не чувствуешь себя бедной родственницей
В-пятых, кунжутное мало - это большое-большое ня, под которое даже капуста без соли идет на ура)
В-шестых, витамины начала принимать где-то за неделю (не специально к диете, но это тоже в плюс - легче переноситься)

Чувствую себя вопреки всем опасениям очень даже бодренько - упадка сил нет, голова не кружиться, давление не падает, желудок не болит.
Три дня вечерних тренировкок подряд тоже не отразились - в обморок не падаю. Завтра 4 день)