[Sally_Slytherin]

С завтрашнего дня сажусь на диету
Мда. Моя диета (дробное питание) закончилась где-то в декабре и с тех пор так и не возобновилась. Хотя вроде бы и вкусно мне было и сытно. Но все равно было желание съесть еще что-нибудь, и при этом желание было не физиологическое, а скореее психологическое.
Похудеть мне тогда удалось с 67 до 60 кг.
Сейчас же я вешу 65 (минус примерно 1 кг, т.к. месячные). Грустно это( Вес так быстро набирается(
План у меня на этот раз такой - дробное питание - т.к. на нем действительно не так уж сложно худеется + 1 разгрузочный день в неделю.
Но, так как я худею совместно с другими девушками в сообществе makingyourself.diary.ru/ , то буду еще и считать каллории.
Ну, и так как мероприятия должны быть комплексными, то буду сначала заниматься по программе Джиллиан - idealbody.org/threads/Видео-тренировки-от-Джилл... , а как стает снег, начну опять бегать, ибо это дело мне очень понравилось)
Вообще, идей по похудению много, хватило бы энтузиазма.

Изначальные параметры для сравнения:
Вес - 65 кг.
Объем груди - 89 см.
Объем под грудью - 74 см.
Объем талии - 70 см.
Объем бедер - 104 см.
Объем бедра - 61 см.
Объем руки - 29 см.

Отсчет пошел!

Comments

[Ai Rolary]

Огромная просьба-можешь закрывать от меня свою похудалку? Во-первых,мне все время хочется сделать фейспалм,когда я вижу цифры(не представляю,зачем тебе худеть), во-вторых,постоянно хочется начать разубеждать, поскольку лично для меня все это близко к дистанцированию от тела, в то время как я работаю по другой программе. Думаю,пользы не будет никому.
Заранее спасибо.

[Stikhia]

а я вот... третий день сижу. Диета - это громко сказано. Просто решила нормализовать себя=) А то за зиму как-то незаметно набрала... с 52 до 64. Прям-таки нервный тик случился, когда увидела и, что самое печальное, сообразила, что летние платья на мне могут и не застегнуться=))) Так что я только за твои посты. Буду знать, что не одна я фигней страдаю=))

[Sally_Slytherin]

Ai Rolary, хорошо, если тебе так удобнее, то сделаю. Удачи тебе в твоей программе)

Stikhia, для меня самое напряжное - это то что бегать тяжеловато будет, это меня расстраивает больше всего) так что буду стараться)

[Ai Rolary]

Спасибо большое. И тебе)

[Лисья мордочка]

Sally_Slytherin,
успехов нам

[Sally_Slytherin]

Лисья мордочка, успехов и хорошего настроения)